菊花的难言之隐

男人为什么容易得痔疮

男人的难言之隐除了前列腺炎之外就是痔疮了。痔疮是一种常见病、多发病，民间有“十人九痔”的说法，足见其发病率之高。

什么是痔疮呢？

根据位置不同，可以把痔疮分为内痔、外痔和混合痔。在肛门里面叫内痔，肛门外面的外痔。如果内痔和外痔融为一体，就称为混合痔。痔疮发病时，肛门下坠、大便带血、有时痔块还会脱出，严重时影响正常的工作和学习，甚至可造成诸多并发症。

男性因为工作压力大，日常生活起居较之女性更为粗糙，很容易感染这种病症，几乎每个男人都有过长痔疮的经历，而加班一族更是痔疮的多发人群。

但是，为什么男人比较容易得痔疮呢。

之所以会长痔疮，是因为排便的地方长期出现淤血或者充血所致，生活中有不少行为会致使排便的地方出现淤血或充血。

具体来讲，以下这些不良习惯，都会容易导致痔疮的出现。

不良习惯1，去洗手间时喜欢看书看报、玩手机、久坐。排便时看书、打游戏、看书看报是主要致病原因。

排便是由大脑自动驱使的过程，一般1-5分钟，就能搞定。但是如果在排便时看书、打电话、玩手机，分散了注意力，就会让大脑在多线程工作，导致它无法专心指挥肠道系统工作，时间因此延长。而长时间的蹲坐会给静脉血液滞留的可能，造成了局部肿胀，，形成痔疮。

久而久之，当因痔疮出现，排便刺痛时，再排便时就更费力，时间不得不延长，进而造成恶性循环。因此，我们要养成良好的入厕习惯。可以在排便时嗅细迷迭香精油，让大脑专注戒掉其他不良行为。

不良习惯2，急了才匆忙去洗手间。良好的习惯应该是大脑给你发信号时，就要去解决。可是男人们的忍功一流，不到万不得已就不会去。更有甚者，因为工作忙碌等原因，直接就憋回去了。这样常来几次，食物残渣的水分被吸的越来越干，就会形成便秘现象。越用力，痔疮就来的越快

不良习惯3，在洗手间吸烟，有些男士觉得很无聊，或者觉得洗手间味道难闻，就喜欢抽上一支烟。除了让肺不爽，容易有呼吸道问题。一样会让大脑放松，形成便秘，最后又成恶性循环。

不良习惯4，饮酒过多、嗜好辛辣是痔疮发病的诱因之一。有相关研究表明，长期过量饮酒的人群，其痔疮发病率是适量饮酒或不饮酒人群的五到六倍。

所以，虽然痔疮是肛门皮下血管团曲张形成的，部分与遗传因素有关。但是，不良的饮食习惯才是痔疮产生的最大诱因。

不良习惯5、暴饮暴食也是痔疮发病的罪魁祸首之一。许多人养成了“看菜吃饭”的不良习惯，菜差少吃，菜好就猛吃，如此饥饱不匀，影响胃肠功能，使脾胃受损，以致湿热痰浊内生，气血不畅，常可发生痔疮出血。尤其暴饮暴食以后，把腹部撑得大大的，腹腔压力增大，使痔静脉的血液回流受到影响，从而加重病情。

如果出现了痔疮怎么办呢？

1、提肛运动。做提肛运动，能够促进局部的血液循环，让局部淤积的血液尽快的回流。使用，基础油10ML基础油 ，丝柏10滴，永久花10，柠檬草6滴，迷迭香6滴做成痔疮配方。每次用时滴2-3滴涂抹后，配合做3-5分钟的提肛运动。 每天2-3次。

2、每天用温水坐浴，既可以起到清洁局部的作用，又可以促进局部的血液循环，能够缓解。使用茶树，柠檬精油，各2滴在适量的温水中，搅拌均匀，每天坐浴10-15分钟。

3、排便后，彻底清理干净，避免刺激痔疮。不应直接用干纸巾清洁，可以流水冲洗，如果没有条件，可以自制一些消毒纸巾喷雾，配合纸巾使用。在50ml的蒸馏水中，加入 5滴乳香，1滴天竺葵，2滴柠檬 每次先将纸巾喷湿后，再擦拭。

4、如果疼痛的很厉害，也可以在一个棉球上滴3-4滴痔疮配方，轻轻塞在菊花，让棉球的精油持久的发挥作用可以有效地缓解疼痛，消肿止痒；

当然想要彻底的缓解，你平常还得注意不要做这些行为，不能久坐，不能吃太多的辣，不能便秘，擦拭的时候不能太用力，不能排便太长时间，日常应该多吃些膳食纤维多的食物，多喝水，适量的进行运动，保持良好心情。如果太严重，也可以去医院考虑手术治疗，只是治疗过后，还是要好好呵护才行。

最后，注意劳逸结合。研究人员在门诊中发现，大量的炎性外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过度劳累、长途旅行以后，有些人通宵达旦搓麻将，玩游戏，拼工作，未能正常休息，结果导致痔疮的急发。想要菊花好，生活习惯要养好。